Aquajogging

Bewegen in verwarmd (+31 C) water . Tijdens een les aquajogging worden diverse soorten looptrainingen aangeboden en spierversterkende oefeningen gedaan. Alle grote spiergroepen in het lichaam worden intensief getraind. 30 Minuten aquajoggen staat gelijk aan 2 uur wandelen!

Zwemkleding en slippers zijn verplicht.