Begeleid vrij trainen

Tijdens de tijdstippen van "Begeleid trainen" werkt u aan de hand van een trainingsschema. Het trainingsschema wordt samengesteld door één van onze professionele medewerkers en hangt af van de doelstelling. Iedere 6 weken wordt het schema herzien en, indien noodzakelijk, aangepast.

Enkele voorbeelden:
* Afvallen
* Voorkomen of behandelen van een specifieke blessure
* Voorbereiding op sportevenement (bijvoorbeeld marathon)
* Conditieverbetering
* Motivering

Sportkleding en sportschoenen zijn verplicht.