Power Yoga

15 oktober 2015

 

 

Dinsdag 19.30-20.30 uur  
Woensdag        08.45-09.45 uur    

TRAINING:  gezondheid   /   ontspanning   /   ontstress

 

 

Yoga. Een term die doorgaans nogal eens wat overtuigingen oproept; zweverig, saai, niet uitdagend, meer iets voor oudere mensen.
Onze instructor gaat jullie laten zien dat yoga heel uitdagend kan zijn en op diverse fronten letterlijk een hoop in beweging kan zetten. Door de dynamische flow waarbij intense fysieke houdingen direct na elkaar worden uitgevoerd en ondersteund worden door ademtechniek, ontstaat een vergelijkbaar effect als bij hardlopers; een soort meditatie door beweging. De houdingen in de poweryoga vormen een serie en staan niet vast; per les kan deze serie dus verschillen. Iedere les wordt afgesloten met een liggende eindontspanning.
Kom het gewoon eens ervaren en ontdek hoe je tijdens een intensieve fysieke practice tevens de eindeloze stilte binnenin kunt ervaren.